Gantera Zipro Dumbbell Set 2x20kg

Gantere Zipro formate din două bare scurte de oțel lungi de 52 cm și încărcături cu o greutate totală de 40 kg. Plăcile sunt realizate din ciment acoperit cu un strat de plastic care salvează substratul în caz de cădere și depunere la sfârșitul seriei.

Setul Zipro include un total de 16 sarcini: 8 cântărind 1,25 kg, 4 cântărind 2,5 kg și 4 cântărind 5 kg. Datorită acestui fapt, ganterele pot fi utilizate în diferite configurații de greutate — în funcție de exercițiul efectuat, de planul de antrenament sau de nivelul de avansare al persoanei care exercită.

Ganterele sunt una dintre cele mai populare și eficiente modalități de a întări și tonifica mușchii brațelor, pieptului și spatelui. Marele avantaj al antrenamentului cu utilizarea lor este faptul că angajează mai mulți mușchi decât exerciții pe mașini cu o traiectorie desemnată de mișcare.

În timpul antrenamentului, pe lângă grupul de mușchi instruiți, mușchii stabilizatori fac exerciții fizice, iar același exercițiu poate fi efectuat în unghiuri diferite și în mai multe moduri. Toate acestea fac ca antrenamentul să fie mai complet și mai valoros.