Supliment alimentar Ostrovit 5-HTP 100mg 90cap

Beneficiile 5-HTP:

• Normalizează nivelurile de melatonină și serotonină;

• Stabilizează starea emoțională și îmbunătățește somnul;

• Reduce simptomele depresive, apatia și iritabilitatea;

• Ameliorează durerile de cap și migrenele;

• Îmbunătățește dispoziția și sănătatea generală;

• Oferă un plus de energie și vitalitate;

• Ameliorează simptomele sindromului premenstrual (PMS).

Persoana modernă se află adesea sub stres constant, muncește excesiv și nu are întotdeauna un stil de viață sănătos. Mulți încearcă să-și îmbunătățească starea de bine folosind stimulente, în loc să asigure organismului vitaminele și aminoacizii necesari, în special 5-HTP (5-hidroxitriptofan sau oxitriptan).

5-HTP este un aminoacid prezent în proteine, esențial pentru funcționarea normală a organismului. Este un aminoacid neesențial, ceea ce înseamnă că organismul îl poate sintetiza din triptofan, care provine din alimentație.

Surse de triptofan:

• Produse lactate: brânză de vaci, lapte, brânză;

• Fructe și nuci: banane, leguminoase, nuci;

• Carne: vită, miel, pasăre;

• Pește: macrou, halibut, somon, cod;

• Cele mai bogate surse: icrele negre și roșii.

Atenție! Persoanele care includ suplimente cu 5-HTP în dietă au mai mult succes în renunțarea la obiceiurile nocive.