Scaun roman pentru antrenament de forţă Zipro Core Direct

ZIPRO Core Direct — bancă romană pentru exerciții de spate și abdomen Hyperextension

Banca romană Core Direct este un echipament pentru antrenarea spatelui, abdomenului și mușchilor core. Construcția stabilă, blocarea picioarelor și suportul pentru șolduri ajută la menținerea unei poziții corecte în timpul exercițiilor. Poți adăuga și greutate, de exemplu gantere sau kettlebell, pentru a crește treptat intensitatea antrenamentelor.

Construcție pliabilă
Reglarea înălțimii suportului
Reglarea poziției rolelor pentru picioare
Suport pentru șolduri
Blocare pentru picioare
Mânere auxiliare

Adaptează echipamentul la înălțimea ta și la tipul de exerciții

ZIPRO Core Direct are un sistem intuitiv de reglare, care îți permite să adaptezi setările la înălțime, amplitudinea mișcării și spațiul disponibil.

reglarea suportului pentru șolduri în 5 trepte
reglarea înălțimii rolelor pentru picioare în 3 trepte
suport cu mânere pentru flotări
construcție pliabilă pentru depozitare ușoară

Întărește spatele, fesierii și abdomenul pe o bancă romană stabilă

Core Direct este ideală pentru flexii ale trunchiului, extensii ale spatelui și exerciții pentru abdomen. Susține dezvoltarea forței lanțului muscular posterior, îmbunătățește stabilizarea și te ajută să controlezi mai bine mișcarea la fiecare repetare.

extensii ale spatelui — întărește mușchii extensori ai spatelui, fesierii și bicepsul femural;
extensii ale spatelui cu menținere — lucrează mușchii extensori ai spatelui, mușchii core și fesierii;
extensii ale spatelui cu rotația trunchiului — implică mușchii extensori ai spatelui, mușchii oblici ai abdomenului și core;
flexii laterale pe banca romană — modelează mușchii oblici ai abdomenului, core și mușchii extensori ai spatelui;
abdomene pe banca romană — antrenează abdomenul, mușchii core și flexorii șoldului.

Dimensiuni și echipare

Pliază rapid banca și depoziteaz-o pe orizontală

Construcția pliabilă facilitează depozitarea băncii după antrenament și ajută la economisirea spațiului în sala de fitness de acasă. După pliere, echipamentul ocupă mai puțin loc, astfel încât poate fi așezat mai ușor lângă perete, sub pat sau sprijinit de perete.

construcție pliabilă
depozitare pe orizontală
economisire mai ușoară a spațiului

Construcție compactă și pliabilă

Dimensiunile compacte de 49 × 98 × 71/82 cm și posibilitatea de pliere fac din Core Direct o alegere ideală chiar și pentru o sală de fitness de acasă cu spațiu limitat.

Stabilitate și rezistență

Utilizarea profilelor solide din oțel de 50 × 50 mm garantează rigiditatea construcției și oferă siguranță atât în timpul exercițiilor cu greutatea propriului corp, cât și cu gantere. Banca romană își menține stabilitatea, iar capacitatea totală de încărcare este de 220 kg.

Suport confortabil și reglare pentru antrenamente zilnice

Rolele moi, suportul stabil pentru șolduri și reglarea simplă ajută la adaptarea comodă a poziției pentru exerciții. Materialele rezistă bine la utilizarea regulată, iar construcția pliabilă facilitează depozitarea băncii după antrenament.

role reglabile pentru picioare
suport reglabil pentru șolduri
bureți de protecție
construcție pliabilă
depozitare ușoară