Набор штанга + гантели HMS 6in1 SGN120

SGN 6w1 — революционный продукт от HMS, позволяющий выполнять несколько силовых упражнений с одним набором оборудования. SGN 6w1 состоит из двенадцати пластин, двух коротких грифонов, одного удлинителя грифона, двух ручек и двух стоек для гирь и зажимов. Вы можете использовать их для создания следующих инструментов:

Штанга : Соедините два грифона вместе с помощью удлинителя, отрегулируйте нагрузку и наслаждайтесь тренировкой. Штанга позволяет выполнять многосуставные упражнения, такие как приседания, отжимания, становая тяга и броски. Эти упражнения задействуют несколько групп мышц одновременно и улучшают координацию, силу, выносливость и мышечную массу.

С SGN 6in1 вы можете удлинить штангу, что позволит вам настроить ее под свои нужды с более широким хватом. Более широкий хват требует большей устойчивости и баланса, что укрепляет глубокие и постуральные мышцы и улучшает осанку.

Две гантели : закрепите гантели с обеих сторон на грифе и затяните зажимы как следует. Две гантели идеально подходят для таких упражнений, как бицепсы, трицепсы, плечи, грудь или спина. Тренировка с гантелями универсальна, так как позволяет выполнять упражнения для каждой части тела и воспроизводить все основные модели движений человека. Вы можете тренировать как силу, так и выносливость.

Две гири : поместите пластины на подставку и прикрутите ручку к гире. Этот набор позволяет тренироваться как с одной, так и с двумя гирями. Гиря — это тип веса, который используется для выполнения многих видов упражнений, таких как баллистические упражнения, которые сочетают кардио, силовые и гибкие тренировки. Упражнения с гирями также улучшают сердечно-сосудистую систему, координацию, устойчивость и мышечную выносливость.

Две гантели с двойной ручкой : можно прикрутить ручку с одной стороны к гантели. Получится что-то вроде гири, но ее необычная форма позволяет выполнять специальные упражнения. Такое решение облегчит выполнение французского жима или приседаний со штангой.

Гантель с тройной ручкой : Установите ручки по обеим сторонам гантели. Гантель с тройной ручкой позволяет вам иметь надежный хват с обеих сторон и выполнять такие упражнения, как - жим гантелей лежа, подъем гантелей сидя, жим гантелей стоя или подъем гантелей в опускании туловища. Упражнения с гантелями с двумя ручками по бокам могут улучшить силу, выносливость, координацию и рельефность мышц.

Две опоры для отжиманий : Тренировка на опорах для отжиманий — отличный способ укрепить и сформировать мышцы груди, плеч и живота. Опоры для отжиманий обеспечивают большую амплитуду движений и снижают нагрузку на запястья. Вы можете выполнять различные типы отжиманий, меняя положение ручек и угол наклона тела.

SGN 6in1 — это необходимое оборудование для вашего домашнего спортзала. Тренируйте все части мышц одним подходом!