Л-лизин это незаменимая аминокислота, которую нужно набирать с пищей или пищевыми добавками, так как организм ее не вырабатывает самостоятельно. Лизин участвует в синтезе протеина в организме — он необходим, чтобы обеспечить нормальные процессы восстановления и роста мышц, а также он способствует образованию коллагена и эластина в организме, таким образом поддерживая здоровье кожи, сухожилий и костей. Лизин также способствует заживлению ран. Л-лизин способствует уровню Л-карнитина в организме, что способствует сжиганию жира для получения энергии. К тому же, лизин также может укрепить иммунную систему и улучшить работу сердца и кровеносной системы. Также лизин может стабилизировать уровень сахара в организме и снизить кровяное давление.