Ремень — важная деталь экипировки при занятиях тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом, бодибилдингом, при выполнении упражнений с большими весами — приседаний, становой тяге, жиме из-за головы. Он защищает мышцы брюшного пресса от растяжения и риска возникновения грыжи, а также предохраняет позвоночник от травм при
поднятии тяжелых весов.