Моногидрат креатина, пожалуй, наиболее изученная пищевая добавка в индустрии спортивного питания. За последние два десятилетия он стал незаменимым продуктом практически в любом арсенале спортсмена, чтобы обеспечить максимальный размер мышц и максимальную мышечную силу. В университетах и независимых испытательных центрах по всему миру было проведено более 200 научных исследований, однозначно свидетельствующих о безопасности и эффективности этого ингредиента.
Способ применения
В качестве диетической пищевой добавки смешайте одну порцию из 5 граммов (одна чайная ложка без горки) как минимум с 500 мл воды или другой подходящей жидкости и выпейте в течение 15 минут. Принимайте одну порцию в день. Для достижения наилучших результатов используйте этот продукт как часть правильной диеты и программы упражнений.