Mingea fitness HMS YB02 55cm Blue

Mingea noastră este un echipament de fitness cu posibilități extrem de variate de utilizare. Poate fi folosit atât pentru antrenamente de fitness, cât și pentru reabilitare.

Exercițiile cu mingile de gimnastică sunt atât de eficiente datorită bazei instabile, încât, pe lângă mușchii aleși pentru antrenament, sunt activate și mușchii posturali (abdomen, spate, mușchii laterali, fese) care mențin corpul și mingea în poziția dorită. Aceasta înseamnă că, în timpul unui antrenament obișnuit, nu antrenăm doar un anumit grup de mușchi, ci și îmbunătățim simțul echilibrului și corectăm defectele de postură.

Este potrivit pentru pregătirea fizică generală.