Простой домашний снаряд, не требующий специальной физической подготовки;
Уменьшение объема талии ;
Усиление обмена веществ;
Естественное сжигание калорий;
Укрепление мышц живота, дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
Избавление от целлюлита (за счет массажного эффекта, «разгона» крови и нормализации лимфтока в проблемных зонах;
Исправление осанки (на начальных стадиях сколиоза) и улучшение координации движения;
Повышение тонуса всех систем организма.