Antrenament de forţă HMS KLT22

Îmbunătățiți-vă stilul de viață: antrenamentele eficiente acasă necesită echipament minim, așa că puteți face acest lucru acasă. Echipamentul pentru o sală de sport de acasă este uneori o soluție mai puțin costisitoare pentru a vă îmbunătăți sănătatea decât un abonament la sală. Să evidențiem 3 avantaje ale unei săli de sport acasă:

MAI CONVENABIL:

Pe măsură ce viața noastră devine mai aglomerată, devine mai dificil să mergem regulat la sala de sport. Cum să respectați un plan de fitness stabilit în timp? Pentru mulți, răspunsul este o sală de sport acasă. Acest lucru vă permite să efectuați exerciții într-un mediu pe care îl controlați. Dacă ai echipament de fitness acasă, nu trebuie să conduci la sală după o zi lungă de muncă. Instalarea echipamentelor de exerciții la domiciliu în subsolul casei, în camera de rezervă sau în garaj înseamnă că puteți profita la maximum de timpul de antrenament.

EFICIENȚĂ MAXIMĂ:

Sălile de sport comerciale pot fi un loc grozav de socializare. De asemenea, oferă acces la o gamă largă de echipamente premium. Dar câte servicii folosiți de fapt din abonamentul dvs. la sală? Chiar dacă mergi acolo de 4 sau 5 ori pe săptămână, plătești pentru servicii pe care nu le folosești niciodată. De exemplu, o piscină, saună, teren de tenis etc. Este acest lucru benefic din punct de vedere economic? Calitatea echipamentelor de exerciții la domiciliu se îmbunătățește constant, iar prețul este în scădere. Calculați câți bani cheltuiți pe un abonament la sală de-a lungul mai multor ani.

EFICACITATEA ANTRENAMENTULUI ȘI LIBERTATEA ÎN ALEGEREA TIMPULUI:

Cu excepția cazului în care locuiți lângă o sală de gimnastică deschisă nonstop, timpul de antrenament va fi limitat la orele de deschidere ale sălii de sport. Sălile de sport comerciale pot avea, de asemenea, asigurare obligatorie de sănătate și o listă lungă de reglementări. Niciuna dintre aceste reguli nu se aplică dacă înființați o sală de sport acasă. Unii oameni sunt jenați să facă exerciții într-o sală de sport, ceea ce le poate afecta capacitatea de a-și atinge obiectivele de antrenament. Să ai o sală de sport acasă înseamnă că poți să asculți muzica ta preferată, să urmărești sau să citești știrile și să nu-ți faci griji pentru cum arăți sau ce porți. De asemenea, nu trebuie să aveți de-a face cu sala de sport aglomerată la orele de vârf, ceea ce este o problemă comună la unele dintre cele mai populare săli de sport comerciale.